13/11/2018

Bolo de Banana SEM FARINHA E SEM AÇÚCAR!

Oi, gentê!
Sabe aquelas receitinhas rápidas e mega práticas que a gente procura no dia-a-dia? E ainda usando ingredientes que temos em casa (mas tem  por serem baratos hahaha).
Hoje eu trouxe um Bolo de Banana sem farinha branca e sem açúcar na massa, e assei na Airfryer (o que facilita a vida de quem não tem forno/acabou o gás).

Sem mais delongas, vamos aos ingredientes:


  • 2 ovos 
  • 2 bananas
  • 1 xícara de chá de aveia (farelo, farinha, o que tiver em casa)
  • 1 colher de sopa de fermento


Modo de preparo:

  • Comece amassando as bananas com um garfo até formar uma "papinha";
  • Adicione os dois ovos e bata bem para misturar os dois ingredientes;
  • Coloque aos poucos a aveia e vá percebendo a textura da massa: não deve ficar liquida, e como é sem farinha de trigo também não fica grossa;
  • Por último adicione o fermento e apenas misture, sem bater. 
  • Após untar a forma da maneira que preferir, despeje o conteúdo e coloque por vinte minutos na airfryer mas caso sinta a massa ainda crua deixe mais cinco minutos e pode servir.


Quer ver na prática o passo-a-passo?
play neste vídeo que publiquei em nosso canal:


Gostaram da receita de hoje? O que mais gostariam de aprender? Deixe sua sugestão ou mande uma mensagem nas redes sociais!

DM no Twitter

Espero que tenham gostado e tentem em suas casas!
Um big beijo, 

tchau :)

06/11/2018

O que NINGUÉM TE CONTA sobre compras online!

O final de ano se aproxima e junto com ele, as reuniões para troca de presentes.
Quem aí já deixou de participar do amigo oculto por não ter dinheiro? Eu já e confesso, é uma situação bem constrangedora.


Reprodução: Google
Mas sabe que a Duda aqui é sua amiga, né? Dica boa é dica compartilhada então segura a audiência e presta bem atenção no que vou te perguntar agora:
sabe como funcionam os cupons de desconto? O que ninguém te conta é que está com o poder e os preços em suas mãos e ainda assim marcando bobeira!


→ Primeiro você escolhe a empresa de cupons que deseja; hoje vou apresentar a Cupom Válido que tem dezenas de lojas parceiras e você consegue comprar de TUDO! Por exemplo: livros na Saraiva, variedades nas Lojas Americanas, cosméticos na Avon, roupas na C&A, viagens na CVC, acessórios na Francisca Jóias e muito mais. 

→ Tem dois tipos de cupom: os cupons com código ou cupons através de link (sem código). Olha a explicação do site:

Cupom de Desconto Com Código:
1) Escolha uma das Lojas parceiras  2) Na lista de cupons da loja, clique em um dos cupons listados  3) Irá abrir um tela com um código. Copie este código   4) Na loja, cole este código no campo "Cupom" no Carrinho de Compras ou na Tela de Pagamento    Pronto! O desconto irá ser aplicado na hora!Cupom de Desconto através de Link (Sem Código):  1) Escolha uma das Lojas parceiras   2) Na lista de cupons da loja, clique em um dos cupons listados   3) Você será redirecionado para a loja através de um link especial, que fornece o desconto automaticamente nos produtos  Pronto! Em algumas lojas o desconto é visualizado no carrinho de compras. Em outras o desconto já é aplicado automaticamente, diminuindo os preços dos produtos!

ATENÇÃO: alguns cupons são válidos para produtos específicos, outros para toda a loja. No exemplo a seguir, utilizei um cupom da loja online da Avon que valia para todos os produtos. 































  • Itens escolhidos e adicionados ao carrinho, essa é a visão: valor total, quantidade de produtos, e logo abaixo uma caixinha para digitar o cupom.

  • Lembra que copiamos o código? Agora é a hora de colar. Clicando no botão "adicionar" automaticamente verá o valor alterar, pois o cupom é ativado.

Viram como é simples? 
Agora é só finalizar a compra e aproveitar seu desconto! 

Lembrando que TEM CUPONS DE MUITAS LOJAS DIFERENTES e isso quer dizer obviamente que você não tem motivo algum para faltar o Amigo Oculto esse ano. Fechou?

Vou indo pois preciso fazer minhas compras, muita gente para presentear e muito desconto para aproveitar ':)












05/11/2018

#LançouEmOutubro - Boca Rosa Beauty by Payot

Oi, minhas vidas!

Outubro foi um mês agitado para quem AMA cosméticos and AMA as influencers.
Lançamento atrás de lançamento, festas, desfiles, fotos, ufa! Tanta coisa que fica difícil acompanhar.

Hoje separei a novidade que foi minha preferida para dividir com vocês: a linha de maquiagens da Bianca Andrade, a goxxxxtosa Boca Rosa.
Quem acompanha o Youtube desde a época em que só haviam meia dúzia de blogueiras se aventurando com suas câmeras rosa pink, conhece bem a Bia e sabe de todo trabalho envolvido até chegar neste tão esperado lançamento.


Muitas pessoas julgam a Bianca por ser "cheia de sonhos" mas me fala que não curte sonhar? E além de sonhar trabalhar, óbvio, para que aconteça. E nesta junção de sonhos + trabalho duro só podia vir coisa boa: Boca Rosa Beauty by Payot.

O lançamento contou com uma super festa na Av Paulista em uma casa decorada com bocas e a logo da Payot, tudo beeeem basiquinho do jeito de dona Bia. Só que não!





Uma publicação compartilhada por Bianca Andrade (@biancaandradeoficial) em


Um time de maquiadores selecionado a dedo pela mesma, para atender às clientes que adquiriram os primeiros kits. Ainda tiveram a oportunidade de conhecê-la e participar da comemoração na Casa Boca Rosa.




E esse time proporcionou isso para as minhas goxxxtosas, inclusive muitas saíram de lá sem acreditar que tinham sido maquiadas por eles! Hahaha Teve uma que falou: Bia vc quer me matar, mulher??? Já estava me preparando pra te ver aí DO NADA sou maquiada pelo JIMMY!! Não paro de chorar! hahahaha ♥️ Que nossa profissão seja sempre assim, respeitada e admirada! Não importa onde eu esteja, sempre vestirei a nossa camisa! Juntos somos MUITO MAIS IMPACTANTES e ainda vamos levar muita autoestima e despertar amor própria nessa mulherada! Obrigada, time! Vocês não sabem o carinho multiplicado que sinto por vocês!! Contem comigo! Time: @joycebarbosaoficial @carollxavier @jimmypaladino @donifortunato @rogeriosantana @lehpequenomakeup @guilhermenogueiramakeup @julianabalduino @ari_viezzermua @juliaaguiarpmu @robertacamposmakeup @paulaespelho @ronaldocacheta @profissionalfabiotonasso @italosaliccio @rafittcha @tiagomakeup @marcosgasparoficial @oliveiraguel @evelynconversani @makesbycamila @bellmarcal_mua @priscilasantosmua @fabianapsamakeup @andreiabuonano @jacknascimento84 @makeupjaque @rosi21.cs @fabiola.carvalho.18 @glaucialindsei @diogofroesmakeup @makeuprcosta_ @nat_teodoro
Uma publicação compartilhada por Bianca Andrade (@biancaandradeoficial) em


A linha conta com uma variedade incrível de produtos: paleta de sombras, iluminador compacto, gloss, batom, rímel, blush, paleta de contornos, caneta delineadora, lapiseira kajal e glitter para olhos.
Sem contar que uma das prioridades da Bianca era ter uma linha com diversidade de cores para atender a todos os tons de pele e necessidades
Está comprovado que deu certo, né?




Os preços variam de R$ 20 à R$ 60 e os produtos estão disponíveis no site para compra.

Como fã da Bia e de maquiagem, não posso acabar esse post sem dividir minha wishlist com vocês! 
Os 5 produtos que MAIS QUERO TESTAR da linha Boca Rosa Beauy by Payot:










O que acharam da linha Boca Rosa Beauty by Payot?
Como puderam ver já tenho meus favoritos para teste, se Deus quiser vou comprar e trazer tudinho para verem na prática. 

Agora a Duda vai embora,
mas eu volto ♥  (entendedores entenderão essa despedida)

Compre em: https://www.lojapayot.com.br/boca-rosa-produtos

06/02/2018

O Smoothie MAIS FÁCIL do MUNDO!

Ei,Psiiu!

Não sou convencida em dizer que trouxe a receita do smoothie mais fácil do mundo.
Ou sou, sei lá.

























Fiz essa receita como pré treino, e acredite, com 3 ingredientes fáceis de ter em casa.

Ingredientes:

- 2 bananas (eram bem pequenas, mas se forem de um tamanho razoável só 1 dá!)
- 1 xícara de chá de morangos
- Gelo ( o gelo é bem individual, coloquei umas 6 pedrinhas)




Como fazer?

- Corte as bananas da maneira que a lâmina processe bem;
- NÃO ESQUEÇA DE LAVAR OS MORANGOS;
- Retire as folhinhas dos morangos;
- Coloca tudo no liquidificador junto com o gelo;
- Bata até o gelo triturar todo


TÁ PRONTO O SORVETINHO 


A bebida fica refrescante, SUPER cremosa e nutritiva.

Banana dá um gás para seu treino, evita que você fique fadigado, impede as câimbras, é bom para o ganho de massa muscular, ajuda no seu sistema digestivo, e dá aquela sensação de saciedade MARA para quem quer emagrecer.

Já o morango, tem ação oxidante, ajuda a combater o envelhecimento por ter um alto teor de vitamina C, e por ela também o morango melhora as defesas do nosso organismo.

Só separar o Liquidificador e se preparar para o exercício!

Quanto mais receitinhas eu testar, venho dividir com vocês ♥ 
Beijos e até a próxima!

05/02/2018

Prato+Colorido: a importância do VERDE

Ei,Psiiu!


O mundo está passando por uma verdadeira revolução quando se trata de alimentação.
A inclusão dos vegetais e frutas na rotina corrida do ser humano está dando certo, mas caminha a passos lentos.

A palavra " saudável " percorre as revistas, as matérias online e os livros da escola das crianças; mas o que REALMENTE é saudável?
Se você, assim como eu come uma folha de alface e já se sente a pessoa mais FIT da terra, precisa dar uma estudada sobre os efeitos que as folhas dão ao nosso corpo!





Para dar início ao nosso bate-papo sobre as folhas e seus milagres, deixa eu te dar alguns exemplos:

- Alface;
- Agrião;
- Acelga;
- Rúcula;
- Espinafre;
- Couve;
- Chicória;
- Almeirão;
- Dentre tantas outras folhas comestíveis presentes em nossa região, não esquecendo das folhas do Brócolis, Couve-Flor...


Reprodução/ fdmoficial.com.br

Sei que muitos não sentem prazer ao mastigar as folhas, algumas são mais amargas; outras como o alface crespa, por exemplo, já tem sabor mais leve.
Mas um dos motivos mais sérios para não abrir mão dessa cor no prato, vem da prevenção do câncer. Isso mesmo!

Muitas dessas qualidades de folhas contém grande poder antioxidante, o que combate os radicais livres e ajuda a proteger nossas células.

Quer mais motivos para comer uma folha ainda hoje?
As VITAMINAS!

- Vitamina A - Importante oxidante que protege células contra radicais livres. Principais fontes: frutas e vegetais de cor forte, como cenoura, abóbora, brócolis e espinafre e gorduras amarelas de alimentos animais como fígado, ovos e leite.Vitamina D É sintetizada com a ajuda dos raios solares e imprescindível para a produção de insulina e a manutenção do sistema imunológico. Ajuda na absorção do cálcio. Principais fontes: peixes gordos como o atum e o salmão.
Vitamina K - Componente na formação de 13 proteínas essenciais para a coagulação do sangue e envolvida na construção dos ossos. Principais fontes: alimentos verdes, como vegetais de folhas e legumes (couve, couve de Bruxelas, brócolis, salsa).
Vitamina E (tocoferol) - Forte antioxidante contra radicais livres; previne o câncer e doenças cardiovasculares; protege o sistema reprodutor; previne catarata; reforça o sistema imunológico; melhora a ação da insulina. Principais fontes: óleos (girassol, amendoim), sementes de girassol, amêndoas, amendoim, vegetais de folhas verde-escuras.

Vitamina B1 (Tiamina) - Mantém sistema nervoso e circulatório saudáveis; auxilia na formação do sangue e no metabolismo de carboidratos; previne o envelhecimento; melhora a função cerebral; combate a depressão e a fadiga; converte o açúcar no sangue em energia. Principais fontes: vegetais de folhas (alface romana, espinafre), berinjela, cogumelos, grãos de cereais integrais, feijão, nozes, atum, carne bovina e de aves.
Vitamina B2 (Riboflaviana) - Ligada à formação de células vermelhas do sangue e anticorpos; envolvida na respiração e processos celulares; previne catarata; ajuda na reparação e manutenção da pele e na produção do hormônio adrenalina. Principais fontes: vegetais, grãos integrais, leite e carnes.
Vitamina B3 (Nicotinamida) - Aumenta a circulação; reduz triglicérides e colesterol; ajuda no funcionamento adequado do sistema nervoso e imunológico; regula o açúcar no sangue; protege o corpo contra poluentes e toxinas. Principais fontes: levedura, carnes magras de bovinos e de aves, fígado, leite, gema de ovos, cereais integrais, vegetais de folhas (brócolis, espinafre), aspargos, cenoura, batata-doce, frutas secas, tomate, abacate.
Vitamina B5 (Ácido pantotênico) - Ajuda na formação de células vermelhas do sangue e na desintoxicação química; previne degeneração de cartilagens; ajuda na construção de anticorpos; reduz colesterol e triglicérides; ajuda nas disfunções hormonais. Principais fontes: carnes, ovos, leite, grãos integrais e inteiros, amendoim, levedura, vegetais (brócolis), algumas frutas (abacate), ovário de peixes de água fria, geleia real.
Vitamina B6 (Piridoxina) - Reduz o risco de doenças cardíacas; ajuda na manutenção do sistema nervoso central e no sistema imunológico; reduz espasmos musculares; alivia enxaquecas e náuseas; reduz o colesterol; melhora a visão; previne aterosclerose e câncer. Principais fontes: cereais integrais, semente de girassol, feijões (soja, amendoim, feijão), aves, peixes, frutas (banana, tomate, abacate) e vegetais (espinafre).
Vitamina B7 (Biotina) - Auxilia no crescimento celular, produção de ácidos graxos e redução de açúcar no sangue; combate infecções; promove a saúde das glândulas sudoríparas, do tecido nervoso, da medula óssea, das glândulas sexuais e células sanguíneas; previne a calvície; alivia dores musculares; baixa a intolerância à insulina em diabéticos. Principais fontes: carne de aves, fígado, rins, gema de ovo, couve-flor, ervilha.
Vitamina B9 (ácido fólico) - Manutenção dos sistemas imunológico, circulatório e nervoso; antitóxico; ajuda a combater o primeiro infarto, o câncer de mama e de cólon, parasitas intestinais e envenenamento alimentar; diminui o risco de aterosclerose; promove a saúde dos cabelos e da pele; reforça o sistema imunológico e o sistema nervoso central. Principais fontes: fígado, rins, vegetais de folhas verdes, couve-flor.
- Vitamina B12 (Cobalamina) - auxilia a síntese de células vermelhas do sangue; manutenção do sistema nervoso; ajuda no crescimento e desenvolvimento do corpo. Principais fontes: fígado, rins, carnes, peixes, ovos, leite, queijo. 

Ufa!
Você ainda precisa de mais argumentos para levar as folhas para a VIDA?



Então pensa que elas contém muita FIBRA, e vão te manter saciado por mais tempo.
Nem preciso dizer que as folhas são #BFF da dieta, né?

Você pode tentar molhos diferentes, receitas, e até formas novas de comê-las cru.
Eu tenho gostado de comer couve crua, parto com as mãos e misturo com alface.






Minha última invenção foi colocar uns pedaços de tomate cereja e morangos.
Tenta em casa e me fala o que achou!
Me manda suas receitas com folhas para o email contatoeipsiiu@gmail.com :D

Até mais, 


26/01/2018

Sem Título

Saudades de quando não precisava me rotular.
Mas calma, acho que esse dia nunca aconteceu.

Não sei se alguém se identifica comigo, mas sempre tive a necessidade de parecer algo.
 Na escola, queria ser bonita. Sem sucesso, claro.
Então passei a andar com os meninos, já que não pode contra eles, junte-se à eles.
Sem sucesso, claro.
Depois, decidi que seria rebelde!
Não como os cantores mexicanos, mas rebelde de VERDADE; meus pais na época me proibiam de ter redes sociais (finados orkut,msn,flogão), mas minha rebeldia de fachada me levava para um ciclo vicioso e sem volta: dezenas de e-mails e contas diferentes.
Mas não contava claro, com a astúcia do meu pai. 
Técnico em Informática, descobria todos os e-mails e com isso, e mais um pouco (ou bastante) que vou evitar contar para não me envergonhar mais; fiquei em média dois anos consecutivos de castigo. 
TÁ, vou me expor e contar que grande parte disso foi consequência dos namoradinhos, que eu com doze anos não deveria ter!

Minha rebeldia passou, e logo após ela veio a fase de querer ser independente. 
Com os catorze anos comecei a namorar, e a responsabilidade chegou!
De sexta à domingo, de 19h às 21h, tinha um encontro marcado com o meu primeiro namorado em casa (oooooooh!!!!).
Nessa fase estive me rotulando de madura o suficiente para ter um namorado em casa!
Aos quinze, me rotulei de quase adulta já que podia pegar o ônibus para estudar em outro lugar fora meu bairro. E para melhorar, tinha amigos e conhecia pessoas que não faziam parte do círculo de amizades dos meus pais. 
Ia para o cinema com a turma do ensino médio, fazia vaquinha para o lanche, e além disso ainda me rotulei de "engraçada". 
Mas a engraçada aqui, resolveu entrar em um grupinho mais engraçado ainda: os que riam de tudo e não queriam a culpa de nada.
Um bullying fortíssimo rolou na sala de aula, e adivinha quem levou a culpa?
" AQUELA GORDINHA SONSA QUE USA ÓCULOS ", disse a mãe da vítima.

Até os dezoito anos me mantive assim, porém, o rótulo de engraçada foi indo embora e dando espaço para a "desgraçada". Ou "exagerada", como preferir.

O colégio acabou, a rotina me pegou e daí veio o rótulo de Dona Maria. Só arrumava casa e dormia, o dia todo e todos os dias.
CARA! Minha mãe trabalhando, e eu como a "mulher" que estava em casa desocupada, tive que assumir tal responsabilidade novamente.
Se eu te contar que foram os dias mais estressantes da minha vida, você acredita?
Sério, eu tinha que acordar - fazer café - lavar a louça - arrumar a casa - arrumar almoço - apressar meu irmão para a escola - tirar um cochilo - acordar correndo para terminar de arrumar a casa que enrolei de manhã - minha mãe chegar e brigar comigo.

E aí chegou o título de frustada.
Desde o fim do ensino médio meus pais me prometeram uma faculdade, e tudo seria muito simples se o mundo não fosse movido a dinheiro!
Não tivemos o dinheiro para a faculdade e daí se vão dois anos desocupada esperando meu dia chegar. 

Ahhhh! 
Aos dezenove veio o título "AGORA VAI", aquela esperança de que algo pode melhorar na vida, sabe?
Enfrentei fila de emprego em uma empresa de Telemarketing, vendi docinhos na rua para pagar a tela do meu telefone (que quando quebrou foi uma tristeza), e em Maio de 2017 consegui um emprego como vendedora.
Não imaginei que ficaria neste emprego por tanto tempo, na verdade, eu deveria estar nele desde o início do ano como arte finalista.
Mas lembra da época frustada? Nela tinha muita insegurança e tristeza, e isso me fez perder oportunidades.

Como vendedora durante meses, entrei em um curso de design gráfico e comecei o "AGORA VAI". 
Troquei meus óculos, que meus pais não puderam trocar; comprei uma cama nova para dormir com meu irmão... 
Sabe a insegurança? Ela existe nessa época também, e com o corpo!
Mas isso deixa pra outro post já que esse provavelmente você nem conseguiu chegar até aqui de tanto que eu falo ha ha

Comecei a sentir o gosto da "liberdade" financeira e da independência.
Com 20 anos descobri mais do que nunca que meu maior título é comunicação!
Sem rebeldia, e sem querer ser perfeita para ninguém além de mim, essa fase está sendo punk.
É difícil quando não se quer rotular mais, entretanto, as pessoas INSISTEM em te rotular e lhe obrigam a ser do jeito que elas querem.
Dói.

E aos 20 anos também, estou descobrindo a dor da ingratidão.
Aquela coisa que sufoca quando você sabe que está dando o melhor de si, mais que o melhor de si, mas as pessoas ainda sim te diminuem.
Dói demais.

Mas pelo lado positivo dessa fase, estou aprendendo MUITAS coisas novas.
Lembra que na Frustação deixei de ser arte finalista? 
Pois é, entro o ano de 2018 sendo a tal designer.
QUE LOUCO!
Fico tentando entender as filosofias da vida e como ela organiza as coisas, mas juro, não consigo.

Conheci pessoas bem legais, passei por situações desafiadoras, me culpo e me julgo a todo momento mas quer saber uma coisa?
Essa sou apenas eu.
SÓ EU.
SOMENTE, eu.

Prazer, Maria Eduarda.
Dividida em rótulos, em fases, e todas elas para querer impressionar ou desesperar alguém.
Mas a bonita nunca fez nada pra si, né mesmo?

Sinto lhes informar, agora meu título é LIVRE.
Foi apagado e quem escreve sou eu!
Do jeitinho que eu quiser.